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村东国小内的社区阅读中心,

材料:特级肋排(2根,360克)、糯米(250克)、红椒(半只)、葱花(1汤匙)
腌料:鸡蛋清(1汤匙)、盐(1/5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉(1汤匙)、海天海鲜酱(2汤匙)

1 糯米用清水浸泡一晚,洗净沥干水份;红椒去蒂和籽,切成细丝。 白羊女:乐活女
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半锅水, color="blue">资料来源与版权所有: 水果日报
 
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白萝卜1条.罐头蕃茄粒(小)1罐.虾仁120克.秋葵2根
调味料:
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  按摩前,最好洗个温水浴,在身上涂些水或润肤霜,以减少摩擦力,避免皮肤受损,然后开始——
  摩擦抚摸皮肤——用两手掌或丝瓜络,从足踝向上扫擦至大腿,再继续向上,一手擦臀,一手擦腹。

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